Yoga efterår 2019

Onsdag d. 21. august starter et nyt yoga-forløb.

Dorthe Hansen er klar med 15 gange yoga fordelt i Sørvad Kultur- Og Idrætscenter og Landsbycenter Vind.

Det er hver onsdag fra kl. 18.30 - 20.00. Sidste træning er onsdag d. 11. dec.

Bemærk! Der er først-til-mølle-tilmelding til holdet på torsdag d. 15. august kl. 19.00 på https://vinding-uif.dk/online-tilmelding/gymnastik/

Vi glæder os til at se dig.

Mange hilsner

Fra

Sørvad Fitness, Vind Gymnastikforening og VUIF Gymnastikudvalg

Ændring af kontingentpriser

Pr. 15. august er kontingentpriserne ændret til følgende:

1 mdr. 175,- kr.

3 mdr. 500,- kr.

6 mdr. 900,- kr.

12 mdr. 1.500,- kr.

Holdprogram

Klik på det hold du ønsker at tilmelde dig - der er KUN tilmelding til de hold, som der er understreget :) ved de andre hold møder du blot op.

Der er ingen holdaktiviteter i skolernes ferier. Billeder og kontaktinformationer på instruktørerne finder du her: http://soervadfitness.dk/index.php/kontakter 

Udendørs træning fra mandag den 12. august 2019

Kom i form i løbet af efteråret eller hold formen ved lige.

Udendørstræning mandage kl. 18.00-19.00. (ved sandkassen, ved siden af glassalen). 

Holdet er for dig som gerne vil udfordre dig selv og afprøve nye/anderledes træningsformer. Kroppen vil blive arbejdet godt igennem og du vil forbedre din personlige formåen fra gang til gang. Du går måske og er lidt øm i skuldre, ryg og nakke eller bliver du bare forpustet, når du skal op af trapperne?

Vi arbejder med bevægelighed, styrke og stabilitet. Vi vil afprøve forskellige former for træning: TRX, Crossfit, kettlebell og Tabata - ingen tilmelding - mød blot op ved sandkassen:)

Træningen er primært med din egen kropsvægt.

Medbring: liggeunderlag + drikkedunk.

Instruktør: Michael Hundsdahl

Påklædning: gerne godt med tøj, lag på lag så beklædning passer i forhold til hvor du er i træningsprocessen.

Alle er velkomne - både medlemmer og ikke medblemmer :)