Ryghold/TRX

For dig som trænger til at få styrket din kropstamme stabilitet.

Døjer du med rygsmerter, træt ryg eller smerter/ømhed omkring nakke og skulder, eller trænger du bare generelt til bevægelighed, stabilitet og styrke – så er ryghold noget for dig.

På ryghold arbejdes de forskellige muskelgrupper igennem; ryg, mave og nakke-skulder.

Vi arbejder med forskellige redskaber undervejs såsom elastikker, store bolde, små bolde karklude og egen kropvægt.

Klik her, og se hvornår vi har ryghold.

 

 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail